مع بداية فصل الشتاء تكثر فرص الإصابة بالجيوب الأنفية، والتي يلجأ البعض للطرق والعلاجات الطبيعية للتخفيف من حدتها قدر الإمكان بعيدا عن الأدوية المعتادة لها، لتقليل الاعتماد عليها، وذكر موقع «مايو كلينك» عدة علاجات طبيعية يمكن اللجوء إليها لتخفيف آلامها.

استنشاق بخار الماء الدافئ 

من ضمن الطرق المجربة لعلاج الجيوب الأنفية، وذلك عبر ضع منشفة على رأسك، أو عبر  استنشاق الهواء الدافئ وذلك عبر طريقتين:

•  وضع الماء الدافئ في وعاء أو إناء والعمل على استنشاق الهواء المتصاعد منه.
• الاستحمام بالماء الساخن ويمكن استنشاق الهواء الدافئ الرطب الخارج من الحمام.

الضمادات الدافئة

الضمادات الدافئة من الطرق المستخدمة لعلاج الآم الجيوب الأنفية، وذلك عبر وضعها حتى تغطي أنفك تمامًا، ولا مانع ان تغطي بها خدودك أيضًا، للعمل على تخفيف الآم الجيوب الأنفية التي قد تمتد إلى وجهك في الكثير من الأحيان.

شرب السوائل

الإكثار من شرب السوائل واحدة من الطرق المستخدمة لعلاج الجبوب الانفية، وذلك عبر شرب الكثير من السوائل الدافئة، التي تعمل بدورها على تقليل الإفرازات المخاطية، ما يقلل منها قدر الإمكان، فيمكن تجربة ذلك الأمر للتخفيف من حد الإصابة بالجيوب الانفية خاصة في ظل اقتراب فصل الشتاء الذي يزيد من فرص الإصابة بها.

ونصح  الدكتور مجدي بدران، عضو الجمعية المصرية للحساسية والمناعة، خلال حديثه لـ«الوطن»، بضرورة شرب الكثير من السوائل وعلى رأسها الماء، لأن ذلك يساعد بدوره في الترطيب الجيد للجيوب الأنفية، ومن الممكن العمل على  الحرص على غسل الممرات الأنفية باستخدام الماء فقط أو المحلول الملحي، لأنه يساعد في إزالة المخاط وترطيب الأغشية المخاطية.

أعراض التهاب الجيوب الأنفية

وفي بعض الأحيان قد يتفاقم الوضع وينذر بالتهاب شديد في الجيوب الأنفية، وتظهر بعض الأعراض على الشخص والتي جاءت على النحو التالي:

• خروج مخاط سميك ومتغير اللون من الأنف، ويُعرف باسم سيلان الأنف.
• تصريف المخاط أسفل الجزء الخلفي للحلق، ويُعرف بالتنقيط الأنفي الخلفي.
• انسداد الأنف أو احتقانه الذي يجعل التنفس عن طريق الأنف صعبًا.
• الشعور بالألم والإيلام عند اللمس والتورم حول العينين أو الوجنتين أو الأنف أو الجبهة.
• ضعف حاستَي الشم والتذوُّق