فترة الامتحانات تكون مملوءة بالانضباط ومحاولة استغلال الوقت بأفضل طريقة، لتحقيق أفضل نتيجة بشكل فعال.

تنظيم الوقت هو المشكلة التي تواجه الكثيرين قبل الامتحانات، وهو ما عمل الخبراء على دراسته لتقديم أفضل النصائح.

ابدأ بتحديد أهداف واضحة ومحددة لكل جلسة مذاكرة

اعرف مسبقاً ما الذي تريد إنجازه في كل جلسة مذاكرة، تجنب فتح الكتب بشكل عشوائي.

حدد أهدافك وقل لنفسك على سبيل المثال: «سأذاكر الباب الثالث بالكامل وأحل عشرة أمثلة مرتبطة به».

قسم المواد الدراسية إلى أجزاء صغيرة قابلة للمذاكرة والمراجعة

المواد الضخمة ترهق الذهن، لذلك جزئ المنهج إلى وحدات قصيرة يسهل التعامل معها، وحدد لكل وحدة وقتاً زمنياً واقعياً.

استخدم تقنيات مثل «بومودورو» لتعزيز التركيز والإنتاجية

استخدم مؤقتاً للدراسة على دفعات من 25 دقيقة تركيز، يليها 5 دقائق راحة.

بعد أربع جلسات، خذ استراحة أطول، هذه الطريقة تبقي عقلك نشيطاً وتمنع الإرهاق.

خصص أوقاتاً للراحة والنوم الكافي للحفاظ على النشاط الذهني

لا تهمل النوم، العقل المجهد لا يتعلم، بل ينسى، خصص فترات راحة قصيرة لتجديد نشاطك الذهني.

تجنب الهواتف ووسائل التواصل أثناء الدراسة

أبعد الهاتف، وأغلق إشعارات التطبيقات، خصص مكاناً هادئاً للمذاكرة، وإذا احتجت لاستخدام الإنترنت، اجعله مرتبطاً بالدراسة فقط.

راجع تقدمك بانتظام وعدّل جدولك حسب الحاجة

في نهاية كل يوم، اسأل نفسك: «هل أنجزت ما خططت له؟» إن لم تفعل، عدل الجدول، ولا تؤجل المهام.

لكن الأهم هو ألا تطارد الكمال، وأجعل غايتك هي التقدم، لأن المذاكرة الذكية تعني إنجاز أكبر بجهد أقل، لا العكس.