تتعرض أجسامنا يوميًا للعديد من السموم التي قد تتراكم في المعدة والجهاز الهضمي، ما يؤثر على صحتنا العامة، وبعيدًا عن أهمية وفاعلية العلاج الدوائي، فهناك العديد من المشروبات الطبيعية التي يمكن أن تساعد في تطهير المعدة وإزالة السموم المتراكمة؛ لذا نوضح في السطور التالية مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم، مع الإشارة إلى كيفية إعداده بطريقة صحيحة.

مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم

وحسب ما أوضحه الدكتور محمد الحوفي، استشاري التغذية العلاجية، خلال حديثه لـ«الوطن»، فهناك مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم، وهو مشروب الزنجبيل والكركم، الذي يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة قوية تساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

ويعتبر الزنجبيل بالكركم مشروب طبيعي ينظف الجسم من السموم لعدة أسباب، وهي:

- مضاد للأكسدة:

يحتوي كل من الزنجبيل والكركم على مركبات مضادة للأكسدة قوية تساعد في حماية الجسم من التلف الناتج عن الجذور الحرة.

- مضاد للالتهابات:

يتميز الزنجبيل والكركم بخصائص مضادة للالتهابات، مما يساعد في تقليل الالتهابات في الجسم وتخفيف الألم.

- تنظيف الكبد:

يعتبر الكركم من المواد الطبيعية التي تدعم وظائف الكبد وتساعد في تنظيفه من السموم.

- تعزيز الهضم:

يساعد الزنجبيل في تحسين عملية الهضم وتخفيف الانتفاخ والغثيان.

- تقوية المناعة:

يعزز كل من الزنجبيل والكركم جهاز المناعة ويساعد الجسم في مكافحة الأمراض.

مكونات مشروب الزنجبيل بالكركم

ويمكن عمل مشروب الزنجبيل بالكركم من خلال توفير مجموعة من المكونات والمقادير، وهي:

• قطعة صغيرة من جذر الزنجبيل الطازج، مبشورًا أو مقطعًا.
• ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
• كوب من الماء (يفضل أن يكون دافئًا).
• عصير ليمونة (اختياري).
• ملعقة صغيرة من العسل أو شراب القيقب للتحلية (اختياري).

طريقة تحضير الزنجبيل بالكركم

وبعد توفير المكونات السابقة، اتبع الخطوات التالية لعمل الزنجبيل بالكركم:

1. اغلي الماء في قدر صغير.
2. أضف الزنجبيل والكركم إلى الماء المغلي.
3. اترك المزيج يغلي لمدة 10-15 دقيقة.
4. صفي المشروب باستخدام مصفاة.
5. أضف عصير الليمون والعسل للتحلية (اختياري).